5 fruits et légumes par jour !

Oui, mais comment ?
5 fraises ça marche ?

Voici un petit document qui pourra s'avérer utile

Et pour les choisir selon les saisons (moins chers, meilleures qualités nutritionnelles et gustatives, moindre impact sur l'environnement),  je vous invite à vous rendre sur le site mangerbouger.fr rubrique "outils".

Sinon, il vous reste la version de Groland, mais avec modération (évidemment !)

5 fruits et legumes par jour